Hier noch einmal alle Trainingzeiten der einzelnen Gruppen
| Trainingstage | von - bis | Gruppe | Ort |
| Montag | 17.00 - 18.00 | MES Kinder/ScHüler | NBH |
| 18.00 - 19.00 | MES Jugend | NBH | |
| 18.00 - 19.30 | Turnierabteilung | NBH | |
| 19.30 - 20.30 | Stepptanzkurs | NBH | |
| Dienstag | 16.30 - 18.00 | Formation Schüler | NBH |
| 16.30 - 17.30 | Früherziehung ab 4 J. | NBH | |
| 17.00 - 18.00 | Jazztanz | NBH | |
| 18.00 - 20.00 | Formation Jugend | NBH | |
| 19.30 - 21.00 | MES Erwachsene | NBH | |
| Mittwoch | 16.45 - 17.45 | MES Kinder | NBH |
| 17.45 - 19.00 | MES Jugend | NBH | |
| 19.00 - 20.30 | Formation Standard | NBH | |
| 19.00 - 20.30 | Tanzkreis | NBH | |
| 20.30 - 22.00 | Tanzkreis | NBH | |
| Donnerstag | 16.30 - 18.00 | Formation Schüler | NBH |
| 18.00 - 20.00 | Formation Jugend | NBH | |
| 19.00 - 20.30 | Tanzkreis | NBH | |
| 20.00 - 21.30 | Frauengruppe "Ladies" | NBH | |
| Freitag | 19.30 - 21.30 | Tanzkreis | Ilvesheim |